Burn-out

Steeds vaker begeleiden wij werknemers die tegen een burn-out aanzitten of al burn-out zijn. Mentale begeleiding in combinatie met wandelen (in eerste instantie) blijkt telkens een zeer effectieve manier om het groeiproces te doorleven en om nieuwe stappen voor de toekomst te zetten. Een burn-out is ondanks dat het een onplezierige situatie is zeker niet het einde, integendeel het is juist een nieuw begin. Het is als het ware een reset en een proces van jezelf opnieuw ontdekken, dichter bij jezelf komen, nieuw perspectief creeren en jezelf serieus nemen.

Rust en herstel zijn zeer belangrijk in de opstartfase, daarna volgt een fase waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen, waardoor je weer energie opbouwt. Uiteindelijk ontstaat er een nieuwe persoonlijke balans, waar je meer inzicht en (mentale en fysieke) veerkracht hebt opgebouwd. Je bent op een positieve wijze gegroeid!